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夏季该如何护理自己的头发呢?

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   夏季该如何护理自己的头发呢?今天我们就来看看宁波新生植发专家的说法:

  护理“五大招”

  防晒

  夏天皮肤需要防晒,不然会受损伤、会晒黑。头发也是一样需要防晒,避免紫外线的直射,出门可以戴帽子或者撑伞以遮挡阳光。

  选用温和弱酸性洗发水

  夏季洗发,尽量选用温和、弱酸性的舒缓型洗发水,既可以每天温和有效地清洁头皮,同时也能保持头发的含水度,让头发更健康。清新而天然的植物香气也能缓解天气炎热带来的烦躁情绪。

  尽量少吃冷饮

  根据调查研究,冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮,就会对夏天需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。这也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。然而,很多喜欢食用冷饮的朋友特别容易忽略这一点。

  所以,为了在夏季也能保养好头发,就忍一忍口少喝冷饮,多喝温水吧!

  摄取足够的蛋白质

  蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质,通常肉类食品蛋白质的含量会比较高,然而由于夏季天气闷热干燥,人们往往食欲不好,更倾向于食用清淡开胃的食品,肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质,掉头发的情况就会加重。

脱发怎么办

  多按摩头皮

  忙了就用按摩来给自己放松,同时舒缓头皮,“土壤”健康,头发才能盈亮。它可以改善头皮的血液循环和新陈代谢,放松神经以及减轻压力,可以疏通头部经络,调畅气血,对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

  夏季温度高,毛囊舒张,身体细胞的生长代谢加快,也是头发生长的季节。所以要把握时机,保持良好的心情,做好护发的工作,拥有美丽健康的头发。因此,建议夏季应该要勤洗头发。洗头时,可用指腹按摩头皮以促进头部的血液循环,防止用指甲抓伤头皮。盛夏季节,愿每位发友都能拥有健康头发!

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