夏季该如何护理自己的头发呢?

 　　夏季该如何护理自己的头发呢?今天我们就来看看宁波新生植发专家的说法：

　　护理“五大招”

　　防晒

　　夏天皮肤需要防晒，不然会受损伤、会晒黑。头发也是一样需要防晒，避免紫外线的直射，出门可以戴帽子或者撑伞以遮挡阳光。

　　选用温和弱酸性洗发水

　　夏季洗发，尽量选用温和、弱酸性的舒缓型洗发水，既可以每天温和有效地清洁头皮，同时也能保持头发的含水度，让头发更健康。清新而天然的植物香气也能缓解天气炎热带来的烦躁情绪。

　　尽量少吃冷饮

　　根据调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对夏天需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。这也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。然而，很多喜欢食用冷饮的朋友特别容易忽略这一点。

　　所以，为了在夏季也能保养好头发，就忍一忍口少喝冷饮，多喝温水吧!

　　摄取足够的蛋白质

　　蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，通常肉类食品蛋白质的含量会比较高，然而由于夏季天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质，掉头发的情况就会加重。

　　多按摩头皮

　　忙了就用按摩来给自己放松，同时舒缓头皮，“土壤”健康，头发才能盈亮。它可以改善头皮的血液循环和新陈代谢，放松神经以及减轻压力，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

　　夏季温度高，毛囊舒张，身体细胞的生长代谢加快，也是头发生长的季节。所以要把握时机，保持良好的心情，做好护发的工作，拥有美丽健康的头发。因此，建议夏季应该要勤洗头发。洗头时，可用指腹按摩头皮以促进头部的血液循环，防止用指甲抓伤头皮。盛夏季节，愿每位发友都能拥有健康头发!

　　以上是宁波新生植发专家为您提供的内容，如需了解更多关于脱发植发的问题，欢迎咨询24小时在线客服。